Santé
La sérotonine n’est pas qu’une « hormone du bonheur ». Entre cerveau et intestin, elle module humeur, digestion et sommeil. Découvrez comment la 5-HT agit vraiment.
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Un œuf au plat nature (60 g) apporte environ 90 kcal. Les calories viennent surtout de la matière grasse ajoutée : 1 c. à café d’huile…
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Douleurs lombaires, sciatique, signes neurologiques : comment distinguer ce qui justifie une consultation, une rééducation ou une chirurgie dans la discopathie dégénérative lombaire.
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En général, on ne change pas naturellement de groupe sanguin. Seule la greffe de moelle osseuse peut amener le receveur à produire des globules rouges du…
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Face à l’arthrose, NEM et certains extraits de Boswellia semblent plus prometteurs que la glucosamine “par réflexe”. Focus sur preuves, dosages, risques (ANSES) et profils à…
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Stress, anxiété et respiration rapide peuvent déclencher une sensation de vertige. Découvrez le conflit sensoriel, la différence vrai/faux vertige et les signes qui nécessitent une consultation.
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Après un antibiotique, l’intestin peut rester sensible. Découvrez quand prendre un probiotique (2 h après), quelles souches privilégier et les signes qui imposent un avis médical.
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Avec 43 à 45 kcal/100 g et un IG de 15, les choux de Bruxelles aident à mieux gérer la faim grâce aux fibres et à…
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Alimentation, mouvement et plantes : comment agir chaque jour pour soutenir la circulation sanguine. Antioxydants, betterave, marche, gestes au bureau et précautions avec les compléments.
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Vous avez mangé un aliment périmé ? Pas de panique : évaluez DLC/DDM, surveillez les symptômes digestifs et consultez rapidement en cas de signes d’alerte.