4 conseils pour bien entretenir ses ongles !

4 conseils pour bien entretenir ses ongles !

4 conseils pour bien entretenir ses ongles !

Les ongles sont le reflet de notre santé et de notre élégance. Ils méritent donc toute notre attention et nos soins. Mais comment faire pour avoir de beaux ongles, propres, forts et brillants ? Voici quatre conseils simples et efficaces pour entretenir vos ongles au quotidien.

Conseil 1 : hydratez régulièrement vos ongles avec de l'huile

Les ongles sont constitués de plusieurs couches de kératine, qu'il faut hydrater et nourrir pour les rendre souples et résistants. Pour cela, il suffit d'appliquer quelques gouttes d'huile végétale sur les ongles et les cuticules, avant d'aller se coucher. Si comme beaucoup vous vous êtes demandé comment blanchir les ongles, vous devrez garder ce conseil chevillé au corps. Vous pouvez utiliser de l'huile d'amande douce, d'avocat, de ricin ou d'olive, qui ont des propriétés nourrissantes et fortifiantes. Massez bien vos ongles et vos doigts pour faire pénétrer l'huile.

Astuce : faites un bain d'huile une fois par semaine

Pour renforcer l'action hydratante de l'huile, vous pouvez faire un bain d'huile une fois par semaine. Il suffit de verser un peu d'huile dans un bol et de tremper vos ongles pendant 10 à 15 minutes. Vous pouvez ajouter quelques gouttes d'huile essentielle de citron ou de lavande pour parfumer le bain et renforcer ses effets.

Conseil 2 : choisissez des produits doux pour vos ongles

Les produits chimiques présents dans certains vernis à ongles ou dissolvants peuvent abîmer vos ongles, les rendre cassants, jaunes ou striés. Il faut donc choisir des produits doux, sans formaldéhyde ni phtalate de dibutyle, qui respectent la santé de vos ongles. Il faut aussi éviter de porter du vernis à ongles en permanence, et laisser vos ongles respirer entre deux applications.

Astuce : utilisez une base coat et un top coat

Pour protéger vos ongles du vernis à ongles et prolonger sa tenue, il est conseillé d'utiliser une base coat avant d'appliquer la couleur. La base coat va créer une barrière entre l'ongle et le vernis, et éviter que l'ongle ne se tache ou ne se décolore. Après avoir appliqué la couleur, il faut mettre un top coat, qui va sceller le vernis et lui donner plus de brillance. Vous trouverez sur cette page des conseils intéressants.

Conseil 3 : enrichissez votre alimentation en protéines et en oméga-3

La beauté des ongles passe aussi par l'alimentation. Pour favoriser la production de kératine, il faut consommer des aliments riches en protéines, comme le poisson, les fruits à coque, les œufs ou les légumineuses. Il faut aussi consommer des aliments riches en oméga-3, comme les poissons gras, les graines de lin ou de chia, qui vont nourrir les ongles de l'intérieur et les rendre plus forts et plus brillants.

Astuce : prenez des compléments alimentaires

Si vous avez des carences ou des besoins spécifiques, vous pouvez prendre des compléments alimentaires qui vont booster la santé de vos ongles. Par exemple, la biotine, aussi appelée vitamine B8, est réputée pour favoriser la croissance et la résistance des ongles. L'huile de foie de morue est aussi une bonne source de vitamines A et D, qui sont essentielles pour la santé des ongles.

Voilà, vous savez maintenant comment entretenir vos ongles et les rendre plus beaux. N'oubliez pas que vos ongles sont le reflet de votre santé et de votre élégance, alors prenez-en soin !

Conseil 4 : coupez et limez vos ongles régulièrement

La dernière étape pour avoir de beaux ongles est de les couper et de les limer régulièrement, de préférence après le bain ou la douche, qui les assouplit. Il faut couper les ongles droits, sans arrondir les angles, pour éviter les ongles incarnés. Il faut ensuite limer les ongles dans une seule direction, du bord vers le centre, pour ne pas les fragiliser ni les dédoubler. Il faut choisir une lime douce, en carton ou en verre, et éviter les limes métalliques, trop abrasives.

Astuce : désinfectez votre matériel de manucure

Pour éviter les infections, il est important de désinfecter votre matériel de manucure (ciseaux, coupe-ongles, lime, repousse-cuticules) chaque mois, avec de l'alcool isopropylique 70 % ou plus fort. Vous pouvez aussi le faire bouillir pendant quelques minutes dans une casserole d'eau.

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